top of page

Trajecten

Wat goed dat je aan jezelf wilt werken, voor jezelf! Na al die tijd dat je het alleen probeerde, doen we het nu samen. Zie het als een investering in je toekomstige zelf: jij die geen ‘alles-of-niets’-mentaliteit meer hebt bij een reep chocolade, jij die beweegt omdat je goed voor je lichaam wilt zorgen, en jij die wél het huishouden op orde krijgt. Je doet het allemaal voor jezelf!

​

Hier vind je alle trajecten, van langdurige begeleiding tot een los consult.

1-op-1 trajecten

6 WEKEN

Dit traject past bij jou als je:

  • voelt dat het tijd is voor verandering, maar niet goed weet waar je moet beginnen;

  • al weet waar je aan wilt werken;

  • behoefte hebt aan structuur en een duwtje in de juiste richting;

  • je openstaat om te ontdekken wat er mogelijk is met leefstijlcoaching.

​​​​

​

Wat je kunt verwachten:

  • 6 weken begeleiding met focus op overzicht en starten;

  • wekelijkse online 1-op-1 sessies van 60 minuten;

  • praktische stappen die passen bij jouw leven;

  • ruimte om vragen te stellen tussen de sessies door.

​​​

Tijdelijke actie: €359,- incl. btw
Normaal: €425,- incl. btw​​

​

12 WEKEN

Dit traject past bij jou als je:

  • niet steeds opnieuw wilt beginnen, maar toe bent aan blijvende verandering;

  • merkt dat je soms in dezelfde patronen blijft hangen;

  • verlangt naar meer rust, vertrouwen en ontspanning in je keuzes;

  • aan meerdere leefstijldoelen wilt werken, op een manier die vol te houden is.

​​​​​

Wat je kunt verwachten:

  • 12 weken begeleiding waarin we bouwen aan gezonde routines die bij jou passen;

  • wekelijkse online 1-op-1 sessies van 60 minuten;

  • ruimte voor reflectie, bijsturen en groeien;

  • ruimte om vragen te stellen tussen de sessies door.

​​

Tijdelijke actie: €699,- incl. btw

Normaal: €825,- incl. btw

Los consult

CONSULT 1,5 UUR

Dit past bij jou als je:

  • met een specifieke vraag rondloopt en daar met iemand over wilt sparren;

  • al bezig bent met je leefstijl, maar twijfelt of je op de juiste weg zit;

  • behoefte hebt aan helderheid en richting, zonder meteen een volledig traject te starten;

  • graag in korte tijd weer overzicht en rust wilt in je aanpak.

​

Wat je kunt verwachten:

  • een eenmalige online 1-op-1 sessie van 90 minuten;

  • ruimte om jouw vraag of situatie rustig te bespreken;

  • praktische inzichten en handvatten waar je direct mee verder kunt;

  • persoonlijke feedback afgestemd op jouw leven.

​​

​​

Tijdelijke actie: €65,- incl. btw
Normaal: €75,- incl. btw​​

​

LEER ETIKETTEN LEZEN

Dit past bij jou als je:

  • in de supermarkt vaak twijfelt over wat nu een gezonde keuze is;

  • wilt leren begrijpen wat er eigenlijk op een etiket staat;

  • meer grip wilt krijgen op wat je in je winkelmand legt;

  • keuzes wilt maken die passen bij jou behoefte.

​

Wat je kunt verwachten:

  • een eenmalige online 1-op-1 sessie van 60 minuten;

  • uitleg over hoe je etiketten leest;

  • samen door een digitale supermarkt met praktische voorbeelden;

  • ruimte om producten uit je eigen keukenkastje te bespreken;

  • naslagwerk dat je na afloop ontvangt om alles rustig terug te lezen.

​

Tijdelijke actie: €47,- incl. btw
Normaal: €55,- incl. btw​​

​

bottom of page