Veelgestelde vragen

Leefstijlcoaching kan op veel verschillende gebieden ondersteuning bieden. Denk bijvoorbeeld aan gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, meer structuur in je week, omgaan met stress of het doorbreken van ongezonde gewoontes. Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie. Samen kijken we of leefstijlcoaching past bij jouw hulpvraag en hoe ik je het beste kan ondersteunen.

Nee. Ik werk zelfstandig en los van zorgverzekeraars. Hierdoor betaal je de coaching zelf, maar heb je ook de vrijheid om zonder verwijzing te starten.

Ik help je graag zo goed mogelijk met begeleiding, inzichten en praktische handvatten. Verandering vraagt uiteindelijk jouw eigen inzet: we sparren samen, jij zet de stappen en ik ondersteun je daarbij.Omdat leefstijl een breed begrip is, vallen er meer aspecten onder dan je denkt. Wil je weten of ik je kan helpen met jouw vraagstuk? Plan dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in, of vul het contactformulier in.

Nee. Ik zet mij volledig in om je zo goed mogelijk te begeleiden naar een gezondere leefstijl. Het behalen van resultaten is echter afhankelijk van meerdere factoren, zoals jouw inzet, motivatie en persoonlijke omstandigheden. Daarom kan ik geen resultaat garanderen en is het niet mogelijk om je geld terug te krijgen als je jouw doelen niet behaalt.

Nee, ik maak geen schema's op maat. Dat is het werk van een diëtist of bijvoorbeeld personal trainer. Ik geef algemene adviezen over hoe je gezonder kunt eten of hoe je bewegen meer in je dagelijks leven kunt integreren.

Als je een (chronische) ziekte of aandoening hebt, kan ik je helaas niet begeleiden. Dit geldt bijvoorbeeld bij een psychiatrische aandoening, burn-out, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, kanker of slaapapneu.Voor jouw gezondheid is het belangrijk om begeleiding te krijgen van een gespecialiseerde zorgverlener. Voor leefstijl-gerelateerde vragen kun je het beste contact opnemen met je huisarts. Die kan met je meedenken en je eventueel doorverwijzen naar passende ondersteuning.

Nee, zeker niet! Wanneer je meerdere aspecten van een gezonde leefstijl tegelijk wilt aanpakken, kan dit te overweldigend zijn. Hierdoor is de kans kleiner dat je het allemaal volhoudt. Daarom stel ik samen met jou subdoelen op en zetten we kleine, haalbare stappen.

De sessies zijn online, via Google Meet. Zo kun je comfortabel vanuit huis deelnemen, in je eigen omgeving, zonder dat je tijd kwijt bent aan reizen.