Welkom bij Leefstijlcoach Marjolein
Als leefstijlcoach help ik je bij verschillende vraagstukken, zoals afvallen, meer bewegen of meer tijd vrijmaken voor jezelf. Geen streng dieet, geen strenge regels en geen verplichtingen. Ik ga je niet vertellen dat je nooit meer chocolade mag eten en ook niet dat je iedere dag naar de sportschool moet.
Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd. Diëten die je niet volhoudt. Gezonde plannen die stranden door drukte.
En dat gevoel blijft knagen: dit werkt niet voor mij. Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Veel adviezen vragen simpelweg te veel in één keer. Een gezondere leefstijl draait niet om alles perfect doen, maar om keuzes die passen bij jouw leven.
Met kleine, simpele aanpassingen kun je al een groot verschil maken. Geen ingewikkelde schema’s supplementen of dure sportschoolabonnementen, maar veranderingen die voor jou vol te houden zijn. Samen kijken we naar wat wél bij jou past en hoe je meer balans kunt ervaren in je dagelijks leven.
Met mijn ervaring en kennis als leefstijlcoach help ik je om rust te vinden rondom eten, bewegen en/of tijd voor jezelf. We zijn allemaal wel eens uit balans en dat is helemaal oké. Het belangrijkste is dat je leert hoe je steeds weer terugkomt bij jezelf.
1-op-1 begeleiding
Samen nemen we jouw leefstijl onder de loep. Wat gaat al goed en waar zit nog ruimte voor verbetering.
Simpele aanpassingen
Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. We gaan terug naar de basis en maken kleine veranderingen.
Tijd voor jezelf
Doen waar jij blij van wordt.
Doen wat jij leuk vindt.
Doen waar jij energie van krijgt.
Lekker in je vel
Geen dieet. Niet verplicht naar de sportschool. Wel keuzes waar jij je goed bij voelt.
Ik kies voor mezelf!
Je voelt dat het anders mag. Je voelt dat je er nu écht klaar voor bent.
Je mag gewoon alles eten, je moet niks en je hebt geen perfecte routines nodig. Met kleine, haalbare aanpassingen die passen bij jouw leven.
Als leefstijlcoach help ik je om weer balans te vinden, op een manier die vol te houden is.
Waar kies jij voor?
-
Een traject van 6 of 12 weken;
-
Een los consult;
-
Hulp bij het lezen van etiketten.
