Vrijdagavond een pizza, zaterdag een etentje, zondag nog wat lekkers… en dan denk je: maandag ga ik weer gezond eten. Je hebt het misschien wel eens jezelf of iemand anders horen zeggen: 'Vanaf maandag ga ik weer gezond eten'. Misschien heb je in het weekend wat vaker iets lekkers gegeten, een etentje gehad of gewoon wat minder goed op je leefstijl gelet. En dan voelt maandag als hét moment om weer opnieuw te beginnen. Maar wist je dat een gezonde leefstijl geen start-stop sy