Wil jij beginnen met hardlopen? Dit zijn mijn drie belangrijkste tips: 1. Zoek een hardloopschema Op internet vind je verschillende hardloopschema’s, bijvoorbeeld van 0 naar 5 km. Het kan leuk zijn om er eentje uit te printen en bijvoorbeeld op de koelkast te hangen. Wanneer je een training hebt voltooid, kun je deze afstrepen. Dat geeft toch weer een extra beetje motivatie! Gaat een training wat minder? Geen paniek, dat hebben we allemaal weleens. Soms is het fijn om een sta